窍一合理穿衣
天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子,其实”捂” 是捂不出健康的。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;儿童一般活动量 大,所以日常穿衣要比成人少一件,盖被要比成人少层;出门时,可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间,要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要注意多带一件便 于穿脱的衣服，活动后及时添加。
下雪啦！小朋友们看到小雪花开心的样子都萌化了老师啦！
老师希望宝贝们的童年每天都那么开心！
窍二适应寒冷环境
人是恒温动物,体内有一套完善 的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后,可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟,因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼,在阳光充足的户外活动,能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒, 还可培养孩子"不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”, 为他今后的人生发展打好基础。
诀窍三增强机体抗病力
增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。冬天营养应以增加热能注,幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应,但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鳞、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。
诀四减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽星避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更 应注意这些。因为在人群拥挤的地方,空气混浊不堪,并且有大量致病菌散布其中,因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人,尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。
另外,保持室内空气流通,每天至少开窗通风不少于2次,每次15- -30分钟;及时打扫房间,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;保证居室空气湿润(冬季空气湿度标准为30~60%) ,可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾;建议室内温度保持在16~20°C;定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消毒。家中若有成员患感冒等传染病,也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩,并勤洗双手,以防通过接触传播。
一年一度，四季更替,秋去冬来,在寒冷的冬季,更要注意保持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是 室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣,随时增减
有的家长给孩子穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天如此,容易伤风感冒, 对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥。
冬季天气寒冷,幼儿需要的能星和热星也相应增加,孩子户外玩耍的机会少了, 容易缺维生素D、感冒、上火, 因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
爱兔园服订制温馨提醒您，多注意幼儿冬季穿衣搭配保暖。
爱兔服饰是一家专业为幼儿园孩子订制园服品牌，从开发设计到生产销售一体化服务。园服厂家，班服校服订制等业务。
